DETOX JOGA
Zināšanu jomas: Joga
4 nodarbības 28.februārī, 7., 14., un 21.martā 2023, 19.00-20.30
Šīs nodarbības paredzētas ķermeņā attīrīšanai un svara normalizēšanai, nenodarot
ļaunumu veselībai. Apgūtā un realizētā programma palīdzēs restartēt organismu,
aktivizēs metabolismu un imūno sistēmu, palaidīs reģenerācijas un atjaunošanās
procesus, kā arī normalizēs kuņģa-zarnu trakta darbību.
Programma palīdzēs izstrādāt veselīgus paradumus, kas nostiprinās programmas
efektu uz vairākiem gadiem. Jogas un Ajūrvēdas prakses ir saglabājušās tūkstošiem
gadu, pateicoties to izteiktai efektivitātei un pozitīvai ietekmei uz veselību!
Programma domāta Jums, ja Jūs:
- vēlaties normalizēt svaru (derēs gan tiem, kas vēlas novājēt, gan tiem – kas pieņemyties svarā)
- jūtat spēku izsīkumu, ātri nogurstat, jums ir grūti piecelties no rītiem
- vairs nepatīkat sev spogulī, jums ir problēmas ar ādu, matiem, nagiem
- nepieciešams uzlabot imunitāti – jūs bieži slimojat, vai nepieciešams atjaunoties jau pēc pārcietas slimības
- ir problēmas ar vēdera izeju, vēdera pūšanos, nepatīkamu smaku
- nepieciešams normalizēt kuņģa-zarnu trakta darbību, likvidēt dedzināšanu, žults sastrēgumu
- vēlaties atgriezt jaunību, viegluma sajūtu, labu noskaņojumu
Galvenais – mūsu programma palīdzēs Jums atgriezt enerģiju savu mērķu
sasniegšanai, lai Jūs varētu pilnvērtīgi veltīt savus spēku darbam, ģimenei, hobijiem, un
saviem mērķiem uz 2023.gadu.
Nodarbības notiks online Zoom platformā (būs pieejami arī ieraksti), un katrā nodarbībā
Jūs saņemsiet skaidrus uzdevumus un instrukcijas uz nedēļu Detox programmas
īstenošanai. Katrs dalībnieks saņems papildus 15 min. online konsultāciju, lai izvēlētos
piemērotu programmas sarežģītības līmeni maksimālā efekta iegūšanai no
programmas.
Nodarbībās mēs apgūsim ķermeņa attīrīšanās, svara nomešanas un atjaunošanas
paņēmienus, restartēsim organisma pašregulācijas un atjaunošanās sistēmu, un
atgūsim labu enerģijas līmeni.
Uz programmas laiku Jūs saņemsiet diētas principus un sistēmu, ka arī norādījumus, kā
rezultātu nostiprinat pēc programmas pabeigšanas. Saņemsiet lietojamo produktu
sarakstu, ēdienu izgatavošanas receptes, kas neprasa daudz laika un nav sarežģītas,
un to lietošanas instrukcijas.
Saņemsiet jogas vingrojumu kompleksus, kurus mēs veiksim nodarbību laikā un kuri
būs Jums jāpraktizē programmas laikā ari patstāvīgi. Šie kompleksi un prakses
normalizē gremošanu, vielmaiņu. Tāpat izskatīsim pašmasāžas tehnikas un citas
Ajūrvēdas terapijas metodes. Visas prakses būs ļoti vienkāršas, bet ļoti efektīvas.
Speciālas priekš-zināšanas vai iepriekšējs sagatavotības līmenis nav nepieciešams.
Nodarbības vadīs Eļena Antanaite (Minajeva), krievu valodā.
1 nodarbība – 1 stunda 30 min.
Papildus konsultācija – 15 min
Pieraksts: info( at )shakti.lv, 28635980
Cena: 80 EUR
