Jauns teorētiskais jogas kurss grūtniecēm
Zināšanu jomas: Joga
Otrdienās plkst. 19.00 no 27. februārī 2018
Grūtniecība – tie ir 9 mīlestības, laimes, gaidīšanas prieka, labas pašsajūtas un pateicības mēneši par mazo sirsniņu, kura Jūsos sitās.
- Kā panākt šādu harmoniju?
- Kā jau savlaicīgi nodrošināt Jūsu mazuļa veselību?
- Kā sevi sagatavot gaidāmajām izmaiņām un slodzēm?
- Kā pārvaldīt savas emocijas?
- Kā justies laimīgai, spēcīgai, pārliecinātai un mierīgai visus 9 mēnešus?
- Kā uzvesties dzemdību laikā?
Nodarbību laikā mēs ar Jums dalīsimies šādām zināšanām:
- Grūtniecība kā dabisks process
- Sabalansēta uztura un ķermeņa kopšanas sistēma
- Hatha jogas vingrojumi grūtniecēm
- Grūtniecības problēmu profilakse
- Perinatālā psiholoģija
- Ātra veselības atgūšana pēc dzemdībām
Kursu vada Jeļena Minajeva
Cena: 10 EUR
