Pranajamas nodarbības
Zināšanu jomas: Joga
Sestdienās 8.00-10.00, no 15.09.18.
Pranamajas prakse kā pāreja no hatha jogas uz radža jogu.
- Prana-vjaimu tehnikas cilvēka fizioloģijas sagatavošanai darbam ar kumbhām (elpas aizture).
- Pranajama-dharana. Saikne starp elpošanu un uzmanības koncentrāciju, kā pāreja uz tehnikām darbam ar apziņu.
- Klasiskās pranajamas prakses. Prāta sagatavošana meditācijas praksēm.
- Elpošanas apzinātas novērošanas meditatīvā prakse.
Nodarbības vada sertificēts jogas pasniedzējs Aleksandrs Ņikitins.
