УТРЕННЯЯ ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Zināšanu jomas: Joga
По понедельникам, в 11.00-12.30
« Йога - это свет, который, если зажегся однажды, никогда не погаснет. Чем лучше
практика, тем ярче пламя»
Б.К.С. Айенгар
Сегодня йога уже так прочно вошла в нашу жизнь, что трудно найти человека, у
которого бы не было представления, хотя бы смутного, о том, что это такое.
Во время самых первых занятий многие проходят через: неудобства, ощущения того,
что тело не движется так, как вам бы этого хотелось, через физическую усталость.
Пусть вас это не смущает! Время – наш друг. Если вы будете заниматься
систематически, то с течением времени ваше тело сбросит оковы и станет на
удивление гибким, пластичным и молодым.
На наших занятиях мы:
- изучим основные асаны;
- освоим простые дыхательные практики;
- улучшим пищеварение;
- узнаем, какие комплексы и процедуры делать утром, а какие вечером;
В результате у Вас:
- улучшается , самочувствие и настроение;
- повышается выносливость организма и иммунитет;
- становитесь увереннее в себе;
- улучшается качество сна;
- становится больше энергии;
- вес приходит в норму;
- происходит принятие себя и своего места в мире;
- приходит ощущение счастья и покоя.
Каждое занятие будет строиться по принципу 30 мин теории + 60 мин практики.
Занятия проводит Анна Болгарска на русском языке.
Заявки и дополнительная информация: info( at )shakti.lv , 28635980
Saraksts: Klikšķiniet šeit, lai apskatītu centra nodarbību sarakstu
