УТРЕННЯЯ ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Zināšanu jomas: Joga

По понедельникам, в 11.00-12.30

« Йога - это свет, который, если зажегся однажды, никогда не погаснет. Чем лучше
практика, тем ярче пламя»
Б.К.С. Айенгар

Сегодня йога уже так прочно вошла в нашу жизнь, что трудно найти человека, у
которого бы не было представления, хотя бы смутного, о том, что это такое.
Во время самых первых занятий многие проходят через: неудобства, ощущения того,
что тело не движется так, как вам бы этого хотелось, через физическую усталость.
Пусть вас это не смущает! Время – наш друг. Если вы будете заниматься
систематически, то с течением времени ваше тело сбросит оковы и станет на
удивление гибким, пластичным и молодым.

На наших занятиях мы:

изучим основные асаны;
освоим простые дыхательные практики;
улучшим пищеварение;
узнаем, какие комплексы и процедуры делать утром, а какие вечером;

В результате у Вас:

улучшается , самочувствие и настроение;
повышается выносливость организма и иммунитет;
становитесь увереннее в себе;
улучшается качество сна;
становится больше энергии;
вес приходит в норму;
происходит принятие себя и своего места в мире;
приходит ощущение счастья и покоя.

Каждое занятие будет строиться по принципу 30 мин теории + 60 мин практики.
Занятия проводит Анна Болгарска на русском языке.
Заявки и дополнительная информация: info( at )shakti.lv , 28635980

Saraksts: Klikšķiniet šeit, lai apskatītu centra nodarbību sarakstu