Shakti
Вернуться назад

Йога для беременных

Направления: Йога

С 10 сентября 2020 по четвергам в 17.30 - новый цикл занятий йоги для беременных.

Беременность – это 9 месяцев любви, счастья, радости ожидания, хорошего самочувствия и благодарности за маленькое сердечко, бьющееся внутри Вас.

  • Как достичь этой гармонии?
  • Как заложить фундамент здоровья Вашего малыша?
  • Как подготовить себя к изменениям и происходящим нагрузкам?
  • Как научиться управлять своими эмоциями?
  • Как чувствовать себя счастливой, сильной, уверенной и спокойной все 9 месяцев?
  • Как вести себя во время родов?

На занятиях мы поделимся с Вами знаниями:

  • Беременность как естественный процесс
  • Сбалансированная система питания и уход за собой
  • Упражнения Хатха йоги для беременных
  • Профилактика проблем беременности
  • Перинатальная психология
  • Быстрое восстановление после родов

Занятия хатха йогой способствуют:

  • Укреплению и разгрузке мышц спины, подготовке позвоночника исуставов к растущим нагрузкам
  • Уменьшению отѐков и являются профилактикой варикоза
  • Укреплению иммунитета
  • Правильному предлежанию ребѐнка
  • Раскрытию таза и укреплению мышц промежности
  • Способствует профилактике разрывов и естественному течению родов
  • Раскрывают грудную клетку и способствуют эффективному дыханию
  • Устраняют дискомфортные психоэмоциональные и болевые состояния
  • Снижению тонуса матки
  • Профилактике лишнего веса

Беременность – самый естественный процесс. Природа уже все предусмотрела, чтобы обеспечить маму всем необходимым. Занятия Хатха йогой насыщают организм мамы и растущего малыша жизненной энергией, помогают успокоиться и расслабить тело и ум. Система Йоги поможет вам  c радостью пережить период беременности и идеально подготовиться к родам.

Наши занятия будут полезны и тем, кто ещѐ только планируют беременность.

Ждём Вас!

___

Запись на курс: 67228233, 28635980 (12.00-20.00), info( at )shakti.lv

Цена: 10 EUR

Расписание: Кликните здесь, чтобы посмотреть расписание центра

Специалисты:

Наверх Вернуться назад
x

#{title}

#{text}