Shakti
Вернуться назад

Йога для НАЧИНАЮЩИХ

Направления: Йога

с 9 сентября 2019 в 19:00 новый курс "Йога для НАЧИНАЮЩИХ с Викторией Дараковой"

Чем бы вы не занимались в жизни, Йога поможет вам делать это лучше!

  • Поднять уровень энергии!
  • Жить на более высоких оборотах!
  • Больше успевать и меньше уставать!
  • Радоваться жизни!
  • Улучшить сон!
  • Отрегулировать вес!

ЙОГА - это система целостного развития и оздоровления человека.
Наше здоровье - физическое и духовное - подчиняется вполне конкретным
законам. У нас есть «5 источников ПРАНЫ – жизненной энергии». Как научится
их пополнять, а не растрачивать?
Наши занятия состоят из теории 30 мин и практики 60 мин. На каждом
занятии будет одна из тем, а затем осваивать эффективные практики и
упражнения.
Для того, чтобы создать правильные навыки и привычки, нужны силы,
время, настойчивость и поддержка. ВМЕСТЕ - ВСЕГДА ЛЕГЧЕ!

Практики рассчитаны на любой уровень подготовки:

  • компактные комплексы физических упражнений (для суставов, позвоночника,
  • улучшения пищеварения)
  • простые дыхательные практики, повышающие энергию
  • техники снятия напряжения
  • практики для засыпания и пробуждения
  • техники освобождения от негативных эмоций
  • принципы построения здоровой диеты и режима питания
  • доступные и эффективные методы очищения организма
  • простая эффективная фитотерапия

За первый год занятий освоим:

  • Основные асаны Йоги
  • Улучшение осанки
  • Снятия напряжения
  • Восстановление суставов
  • Улучшения пищеварения
  • Упражнения для пробуждения
  • Йога на рабочем месте
  • Утренние разминки

Йога помогает понять, куда утекает наша драгоценная энергия и как пополнять ее
запасы. Работа с телом в Хатха йоге основана на совершенном знании, как
устроен человек на энергетическом уровне. Обладая знаниями, как мы устроены,

мы можем разумно скорректировать свой сон, питание, дыхание и физическую
нагрузку.
Наше здоровье - физическое и духовное - подчиняется вполне конкретным
законам. Если мы им следуем, оно начинает стремительно улучшаться. Если нет,
становится все сложнее.
Для занятий Йогой не нужны тренажеры, гантели и беговые дорожки – наше тело
само себе тренажер. Все в нем гармонично и соразмерено. В практике йоги много
комплексных упражнений, таких как Приветствие Солнцу или Пять Тибетских
Жемчужин, которые можно делать на протяжении всей жизни и оставаться
здоровым.
Кстати, слово «асана» означает удобная, естественная поза. Если человеку в этой
позе неудобно, значит, естественное состояние утрачено. Через практику Асаны
мы возвращаем себе естественное состояние здоровья.
Физический уровень восприятия не единственный, а только самый первый,
грубый. Когда, через практику и очищение открываются другие, более тонкие
уровни восприятия, Жизнь становиться объемнее, интереснее и богаче. Поэтому
Йогу называют научно-практическим методом постижения Истины. Вот метод –
бери, делай и сам увидишь, что получится.
Йога не принадлежит ни к одной религии и не отрицает ни одну из них. Это
система знаний, а не вера. Если вы православный, будьте хорошим
православным, если католик – будьте хорошим католиком. В каждой религии
заложены одни и те же зерна Истины.

Занятия проводит Виктория Даракова на русском языке.

Запись на курс: 67228233, 28635980, info( at )shakti.lv

Цена: 10 EUR

Расписание: Кликните здесь, чтобы посмотреть расписание центра

Специалисты:

Наверх Вернуться назад
x

#{title}

#{text}