Hовый курс Йога для НАЧИНАЮЩИХ с Викторией Дараковой "5 ИСТОЧНИКОВ ЭНЕРГИИ"
Направления: Йога
C 7 сентября 2020 по понедельникам в 19:00
Есть возможность присоединиться в онлайн формате!
Занятия проходят вживую в зале нашего центра, но количество мест ограничено 15 участниками в соответствии с решением правительства. Поэтому есть возможность заниматься ОНЛАЙН по записям. Для этого надо внести оплату за 1 месяц, при этом одно занятие вы получите как бонус бесплатно. Онлайн участие на 1 месяц (4 занятия) вам будет стоить только 30 евро. Обратитесь к нашему администратору и она поможет сделать это любым удобным способом: картой, на банковские реквизиты, наличными.
_____
Чем бы вы не занимались в жизни, Йога поможет вам делать это лучше!
- Поднять уровень энергии!
- Жить на более высоких оборотах!
- Больше успевать и меньше уставать!
- Радоваться жизни!
- Улучшить сон!
- Отрегулировать вес!
ЙОГА - это система целостного развития и оздоровления человека.
Наше здоровье - физическое и духовное - подчиняется вполне конкретным
законам. У нас есть «5 источников ПРАНЫ – жизненной энергии». Как научится
их пополнять, а не растрачивать?
Наши занятия состоят из теории 30 мин и практики 60 мин. На каждом
занятии будет одна из тем, а затем осваивать эффективные практики и
упражнения.
Для того, чтобы создать правильные навыки и привычки, нужны силы,
время, настойчивость и поддержка. ВМЕСТЕ - ВСЕГДА ЛЕГЧЕ!
Практики рассчитаны на любой уровень подготовки:
- компактные комплексы физических упражнений (для суставов, позвоночника,
- улучшения пищеварения)
- простые дыхательные практики, повышающие энергию
- техники снятия напряжения
- практики для засыпания и пробуждения
- техники освобождения от негативных эмоций
- принципы построения здоровой диеты и режима питания
- доступные и эффективные методы очищения организма
- простая эффективная фитотерапия
За первый год занятий освоим:
- Основные асаны Йоги
- Улучшение осанки
- Снятия напряжения
- Восстановление суставов
- Улучшения пищеварения
- Упражнения для пробуждения
- Йога на рабочем месте
- Утренние разминки
Йога помогает понять, куда утекает наша драгоценная энергия и как пополнять ее
запасы. Работа с телом в Хатха йоге основана на совершенном знании, как
устроен человек на энергетическом уровне. Обладая знаниями, как мы устроены,
мы можем разумно скорректировать свой сон, питание, дыхание и физическую
нагрузку.
Наше здоровье - физическое и духовное - подчиняется вполне конкретным
законам. Если мы им следуем, оно начинает стремительно улучшаться. Если нет,
становится все сложнее.
Для занятий Йогой не нужны тренажеры, гантели и беговые дорожки – наше тело
само себе тренажер. Все в нем гармонично и соразмерено. В практике йоги много
комплексных упражнений, таких как Приветствие Солнцу или Пять Тибетских
Жемчужин, которые можно делать на протяжении всей жизни и оставаться
здоровым.
Кстати, слово «асана» означает удобная, естественная поза. Если человеку в этой
позе неудобно, значит, естественное состояние утрачено. Через практику Асаны
мы возвращаем себе естественное состояние здоровья.
Физический уровень восприятия не единственный, а только самый первый,
грубый. Когда, через практику и очищение открываются другие, более тонкие
уровни восприятия, Жизнь становиться объемнее, интереснее и богаче. Поэтому
Йогу называют научно-практическим методом постижения Истины. Вот метод –
бери, делай и сам увидишь, что получится.
Йога не принадлежит ни к одной религии и не отрицает ни одну из них. Это
система знаний, а не вера. Если вы православный, будьте хорошим
православным, если католик – будьте хорошим католиком. В каждой религии
заложены одни и те же зерна Истины.
Занятия проводит Виктория Даракова на русском языке.
Запись на курс: 67228233, 28635980, info( at )shakti.lv
Цена: 10 EUR
