Shakti
Вернуться назад

Йога терапия позвоночника.

Направления: Йога

23 февраля, 2,9 и16 марта 2018 года, 18:00-20:00! Освоенный комплекс поможет убрать боль и поддерживать позвоночник в работоспособном состоянии!

Комплекс походит как для профилактики, так и устранения уже имеющихся проблем!
Каждое занятие будет состоять из 30 мин теории на тему "Почему же болит спина?" и часового комплекса технически несложных, но эффективных упражнений для всех отделов позвоночника.

 

Формат занятий:

  • 60 минут практики упражнений для спины
  • 15 мин расслабления
  • 30 мин теории

На занятиях вы научитесь:

  • Понимать, почему болит спина и не провоцировать боль
  • Правильно держать осанку сидя, стоя
  • Ходить и укреплять спину
  • Корректно укреплять мышцы спины

Вы получите:

  • Навык технически несложных, но эффективных упражнений для всех отделов позвоночника.
  • Четкий план и логику занятия
  • Видеоматериал, по которому сможете самостоятельно заниматься дома

Показания: при болях в спине (шейный, грудной отдел, поясница), межпозвоночных грыжах, остеохондрозе, протрузиях, сколиозе, нарушениях осанки. Занятия рассчитаны на любой уровень подготовки.

Противопоказания: острая боль в спине.

Цикл из 4 занятий - 23 февраля, 2, 9 и 16 марта, 18:00-20:00

Стоимость цикла из 4 занятий: 32 EUR

Каждое занятие отдельно – 10 евро

Занятия проводит Виктория Даракова на русском языке.

 

Расписание: Кликните здесь, чтобы посмотреть расписание центра

Специалисты:

Наверх Вернуться назад
x

#{title}

#{text}