Shakti
Вернуться назад

Класс Хатха–йоги

Направления: Йога

Различные позы (Асаны) и упражнения Йоги, а также различные дыхательные техники (Пранаяма).

Эта группа, как для мужчин, так и для женщин. Мы практикуем различные позы (Асаны) и упражнения Йоги, а также различные дыхательные техники (Пранаяма), которые очищают, гармонизируют тело и наполняют его жизненной энергией – Праной.

Йога – это уникальный вид физической нагрузки: гармонично развивает тело, совершенствует дух, фигура становится подтянутой и гибкой, а противопоказаний к занятиям практически нет. Практические упражнения восстанавливают жизненный тонус и силы, чтобы чувствовать себя бодрым, энергичным и не уставать.

Йогические упражнения прекрасно активизируют тело, делая его сильным и гибким. Уникальность этих практик в том, что энергии привлекается больше, чем тратится. Поэтому после занятия чувствуется прилив сил и хорошее настроение.

Йога уделяет большое внимание позвоночнику, как основе здорового тела. Именно в проекции позвоночника находятся чакры и основные энергетические каналы. Йоговские скрутки и растяжки очень помогают укрепить и восстановить позвоночник.

Практика йоги дает позитивный взгляд на жизнь, помогает гармонично взаимодействовать с внешним и внутренним миром, оставаться спокойным и уравновешенным, мудро воспринимать жизненные ситуации.

На занятиях йогой мы учимся слышать, чувствовать свое тело, организм. Не удивительно, что мы начинаем себя лучше чувствовать.

Практика Йоги направлена на то, чтобы научиться управлять своим Умом и использовать этот совершенный инструмент по назначению. Бесконтрольный ум делает нас эгоистичными, наполняет страхами и беспокойством, лишает счастья, покоя и гармонии.

И все-таки, в практике Йоги есть 2 больших «недостатка»:

Во-первых, все это надо делать, а во-вторых, делать регулярно!

Самое трудное – это прийти на занятие и расстелить коврик. Если эта, самая сложная часть сделана, остается только с удовольствием позаниматься. 

Цена: 10 EUR

Расписание: Кликните здесь, чтобы посмотреть расписание центра

Специалисты:

Комментарии

Здравствуйте, на счет регулярности- как часто стоит посещать занятия?

Анастасия

Здравствуйте. По возможности. Хотя бы раз в неделю. Плюс, конечно, самим заниматься дома. Тогда будет результат.

Юрис Эренпрейс

Могла бы я присоединиться к группе начинающих в декабре, например? Или стоит ждать следующего набора группы?

Дарья

Добрый день! Вы можете смело в декабре присоеденится к группе по понедельникам в 18:30, ждать не стоит :)

Юрис Эренпрейс

Если у меня до этого никогда не было опыта занятий йогой, могу ли я присоединиться к группе Хатха-йоги, или же рекомендуется сначала посещать йогу для начинающих?

Мария

Вы можете попробовать разные занятия йоги у разных преподавателей, и решить, какие Вам подходят и нравятся. Преимущество йоги для начинающих - на них так же дается теоретическай базис ведических знаний (Аюрведы, и другие), а по части упражнений - к начальным более простым постепенно добавляются более сложные.

Юрис Эренпрейс

OM! Po kakim dnjam i vo skolko u vas prohodjat zanatija? Spasibo!

Elina

Добрый день, смотрите пожалуйста расписание занятий в разделе "Расписание": http://www.shakti.lv/ru/raspisanie

Юрис Эренпрейс

Мы будем рады ответить на Ваш вопрос или прочитать любой Ваш комментарий по данной статье!

Наверх Вернуться назад
x

#{title}

#{text}