Shakti
Вернуться назад

Класс йоги для начинающих

Направления: Йога

По понедельникам в 18:00, c 11 СЕНТЯБРЯ

 

  • Как начать чувствовать себя намного лучше?
  • Жить на более высоких оборотах?
  • Больше успевать и меньше уставать!
  • Радоваться жизни!
Наше здоровье - физическое и психическое - подчиняется вполне конкретным законам. Если мы им следуем, оно начинает стремительно улучшаться. Если нет, становится все сложнее. 

Древнее искусство Йоги - это система целостного развития и оздоровления человека. Она помогает оставаться здоровым и полным сил, гармонично взаимодействовать с внешним и внутренним миром, прийти к состоянию баланса.

Для того, чтобы создать правильные навыки и привычки, нужны силы, время, настойчивость и поддержка. ВМЕСТЕ - ВСЕГДА ЛЕГЧЕ.
 
Наши занятия начинаются с физически несложных, но эффективных практик и упражнений. Для любого уровня подготовки. Будут: 

  • компактные комплексы физических упражнений (для суставов, позвоночника, улучшения пищеварения)
  • простые дыхательные практики, повышающие энергию  
  • техники снятия физического и психологического напряжения
  • практики для засыпания и пробуждения
  • техники освобождения от негативных эмоций
  • принципы построения здоровой диеты и режима питания
  • доступные и эффективные методы очищения организма
  • простая  эффективная фитотерапия
За первый год занятий освоим:

  • Основные асаны
  • Упражнения для пробуждения
  • Улучшение осанки
  • Снятия напряжения
  • Восстановление суставов
  • Улучшения пищеварения
  • Йога на рабочем месте
  • Утренние разминки

Йога помогает понять, куда утекает наша драгоценная энергия и как пополнять ее запасы. Работа с телом в Хатха йоге основана на совершенном знании, как устроен человек на энергетическом уровне. Обладая знаниями, как мы устроены, мы можем разумно скорректировать свой сон, питание, дыхание и физическую нагрузку.

Для занятий Йогой не нужны тренажеры, гантели и беговые дорожки – наше тело само себе тренажер. Все в нем гармонично и соразмерено. В практике йоги много комплексных упражнений, таких как Приветствие Солнцу или Пять Тибетских Жемчужин, которые можно делать на протяжении всей жизни и оставаться здоровым.

Кстати, слово «асана» означает удобная, естественная поза. Если человеку в этой позе неудобно, значит, естественное состояние утрачено. Через практику Асаны мы возвращаем себе естественное состояние здоровья.

Физический уровень восприятия не единственный, а только самый первый, грубый. Когда, через практику и очищение открываются другие, более тонкие уровни восприятия, Жизнь становиться объемнее, интереснее и богаче. Поэтому Йогу называют научно-практическим методом постижения Истины. Вот метод – бери, делай и сам увидишь, что получится.

Йога не принадлежит ни к одной религии и не отрицает ни одну из них. Это система знаний, а не вера. Если вы православный, будьте хорошим православным, если католик – будьте хорошим католиком. В каждой религии заложены одни и те же зерна Истины.

Занятия проводит Виктория Даракова на русском языке.

Цена: 10 EUR

Специалисты:

Комментарии

Здравствуйте. По понедельникам занятия с Викторией проходят в 18:00 или в 18:30?

Екатерина

Добрый день, Екатерина. Занятие по понедельникам с Викторией начинаются 18:00.

Юрис Эренпрейс

Добрый день. Могу ли я посещать занятия йогой для начинающих не только (например по понедельникам) а в любой день по собственному графику, например в одну неделю в понедельник, четверг, а во вторую неделю в среду и пятницу.

Станислав

Добрый день! Йога для начинающих проходит только по понедельникам (30мин теория + 60 мин практика). В остальных групах теории нет, занятия ведут разные преподаватели. Вы можете смело присоединится к любой группе и посмотреть, где Вам комфортнее заниматься.

Юрис Эренпрейс

Здравствуйте. Следующая группа набирается только следующей осенью?

Дарья

Добрый день! Новый набор в группу будет в следующем году. Но начиная с 30 ноября Вы можете присоеденится к группе по понедельникам в 18:30 - они проходят и теорию и практику.

Юрис Эренпрейс

Здравствуйте! Когда начнется следующая группа для начинающих?

Alina

Добрый день! Класс йоги для начинающих начинается каждую осень. На данный момент есть две группы, к которым Вы можете смело присоединятся по понедельникам в 17:30 или 18:30, т.к пока группы недалеко ушли.

Юрис Эренпрейс

Здравствуйте, когда начнется новая группа для начинающих?! и по каким дням! Заранее спасибо!

Jelena

Елена, новая группа Йоги для начинающих будет теперь в сентябре. Сейчас есть группа, которая начала занимать в ноябре. Вы можете присоединиться, по понедельникам в 17,30 или 18,30.

Юрис Эренпрейс

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, когда будет набираться новая группа занятия йогой для начинающих?

Наталия

По окончанию курса "Чакры - энергетическая матрица человека", начнется новый цикл лекций "Аштанга Йога", который так же представляет собой базовый курс йоги. Занятия будут проходит по средам. Курс "Аштанга Йога" можно пройти как раз до набора новой группы по "Хатха-Йоге для начинающих", который будет осенью этого года.

Юрис Эренпрейс

Скажите,пожалуйста,сколько стоит индивидуальное часовое занятие.

елена

1 час - 28 EUR 1.5 часa - 43 EUR

Юрис Эренпрейс

День добрый, посещение по понедельникам и средам; именно в эти дни я не могу, есть ли другие варианты?<

Алена

Здравствуйте, Алена! Вы можете присоеденится к группе по Хатха-йоге по пятницам, с 18.00-19.30. Занятия ведет Виктория Даракова. Полное расписание занятий смотрите на http://www.shakti.lv/ru/raspisanie

Юрис Эренпрейс

Здравствуйте. Хотела бы узнать, а можно ли записаться на занятия в возрасте 15 лет? И встречаются ли на занятиях люди такого возраста?

Анна

Здравствуйте, можно, особенное, если это ваше собственное желание! Если бы в школе рассказывали те вещи, о которых мы говорим на занятиях, люди были бы на много здоровее и счастливее. Обычно приходят люди постарше, которые задаются вопросами: "почему же все так плохо?", a у вас есть возможность, еще до того как станет плохо)) узнать много полезных для жизни вещей! Профилактикой заниматься легче, чем лечением))

Юрис Эренпрейс

Добрый день! Хотела бы поинтересоваться, когда будет набираться новая группа для начинающих?

Светлана

Добрый день! Hовая группа для начинающих начнется после паломничества в Гималаи 3 ноября в 18.00

Юрис Эренпрейс

Добрый день! Хотела бы записаться на йогу для начинающих. Скажите пожалуйста, по каким дням проходят занятия и возможно ли сейчас начать заниматься? (До этого никогда не занималась).

Julija

Добрый день. Группа йоги для начинающих заново начинается каждую осень. Можете смело присоединяться и сейчас - часть теоретического материала уже пройдена, но Вы сможете её наверстать, при необходимости, в следующем году. Занятия по понедельникам и средам: http://www.shakti.lv/ru/raspisanie

Юрис Эренпрейс

Здравствуйте! Хотелось бы узнать, возможно ли на данном этапе присоединиться к группе или когда ожидается следующий набор?

Мария

Группа йоги для начинающих заново начинается каждую осень. Можете смело присоединяться и сейчас - часть теоретического материала уже пройдена, но Вы сможете её наверстать, при необходимости, в следующем году.

Юрис Эренпрейс

Добрый день. Смотрю в расписании не указано когда можно посетить данную группу?

Марина

http://www.shakti.lv/ru/raspisanie

Юрис Эренпрейс

Добрый день, как скоро планируется новая группа?

Дима

Добрый день, новая группа только что началась - было 2 занятия, можете смело присоединиться - по понедельникам в 18.00-19.30, или по средам в 17.30-19.00 (по средам - со след. недели).

Юрис Эренпрейс

Здравствуйте. Сколько у вас стоит абонемент на месяц и есть ли группы с 18:30? Раньше уже занималась йогой.

Мария

Здравствуйте. Мы не практикуем систему абонементов, каждое занятие стоит 5 латов. Есть занятия в 18.30 по вторникам, в 19.00 по четвергам - смотрите пожалуйста расписание занятий на http://www.shakti.lv/ru/raspisanie.

Юрис Эренпрейс

Добрый день.как попасть на занятие 21,10 .Что с собой брать и и как дальше будут происходить занятия?

Нина

Добрый день, приходите 21/10 лучше всего немного заранее (в 17.45), берите с собой удобную одежду: трикотажные штаны, майку. Коврики у нас есть, но если есть желание, можете брать свой личный коврик. Занятия построены таким образом: полчаса теории и час хатха йога. Стоимость 5 Ls. Занятия будут проходить раз в неделю по понедельникам в 18.00-19.30.

Юрис Эренпрейс

Добрый день! хотела бы записаться в класс йоги для начинающих. Могу ли я присоединиться к группе в любой момент или нужно ждать нового набора?

Наташа

Добрый день! Новая группа йоги для начинающих начнётся с 21-го октября, 18.00-19.30.

Юрис Эренпрейс

Наслышана о Вас и ваших тренировках. Очень приятно, что вы при этом даете и знания, так как хотелось бы понимать почему так правильно и как вообще гармонизировать свое здоровье. Хотелось бы записаться к вам в группу для начинающих. Как это можно сделать, по каким дням и в какое время вы планируете занятия для начинающих? Не будет ли помехой в занятиях мой немалый вес?

Алена

Добрый день! Новая группа йоги для начинающих начнётся с 21-го октября, 18.00-19.30. Запись: info( at )shakti.lv

Юрис Эренпрейс

Мы будем рады ответить на Ваш вопрос или прочитать любой Ваш комментарий по данной статье!

Наверх Вернуться назад
x

#{title}

#{text}