УТРЕННЯЯ ЙОГА ОЧНО И ОНЛАЙН!
Направления: Йога
Утренняя йога в 7.00 продолжается в режиме очно + онлайн! Заявки присылайте на почту: info@shakti.lv, звоните 28635980
Занятия сформированы с учетом ежедневных (6 раз в неделю) занятий йогой. Для достижения наибольшего результата рекомендуется не пропускать занятия.
Это даст возможность максимально эффективно продвинуться в практике асан, освоить начальный уровень пранаямы, научиться регулировать мышечный
тонус, перераспределять внимание от внешних объектов к внутренним (пратьяхара), научиться наблюдать свое дыхание и удерживать его ритм (анапанасати), освоить начальный уровень медитативных практик (дхарана).
При желании можно посещать занятия выборочно, в зависимости от ваших целей и возможностей.
Можно проконсультироваться у инструктора и составить индивидуальный график посещения занятий.
