Hatha Jogas Klase
Zināšanu jomas: Joga
Dažādas jogas pozas (Asanas) un vingrinājumi, kā arī elpošanas metodes (Pranajama).
Joga – tas ir unikāls fiziskās slodzes veids: harmoniski attīsta ķermeni, pilnveido garu, figūra kļūst staltāka un elastīga, bet nelabvēlīga nodarbību ietekme nav novērota.
Praktiskie vingrinājumi atjauno enerģijas tonusu un spēkus, lai justos modri un nejustu nogurumu.
Jogas vingrojumi brīnišķīgi aktivizē ķermeni, padarot to spēcīgu un elastīgu. Šo nodarbību prakses unikālums ir tas, ka enerģija tiek piesaistīta vairāk, nekā patērēta. Tāpēc pēc nodarbībām ir jūtams spēku pieplūdums un labs garastāvoklis. Joga sevišķu uzmanību velta mugurkaulam kā vesela ķermeņa pamatam. Tieši mugurkaula projekcijā atrodas čakras un galvenie enerģētiskie kanāli. Jogas sarežģītie un stiepjošie vingrojumi palīdz nostiprināt un atjaunot mugurkaulu.
Jogas prakse piešķir pozitīvu skatījumu uz dzīvi, palīdz harmoniski mijiedarboties ar ārējo un iekšējo pasauli, saglabāt mieru un līdzsvaru, ar apdomu un gudri uztvert dzīves situācijas. Jogas nodarbībās mēs mācāmies klausīties, izjust savu ķermeni, organismu. Nav pārsteidzoši, ka mēs sākam labāk justies.
Jogas prakse paredzēta tam, lai iemācītos valdīt savu Prātu un izmantotu šo savu pilnveidoto instrumentu pēc tā sūtības. Nekontrolētais prāts mūs padara egoistiskus, piepildot ar bailēm un nemieru, neļaujot gūt laimi, mieru un harmoniju.
Un tomēr, praksē Jogai piemīt 2 lieli „trūkumi"
Pirmkārt, tas viss ir jādara, un tas ir jādara regulāri!
Visgrūtākais – ir atnākt uz nodarbībām un atritināt paklājiņu. Ja šī vissarežģītākā daļa ir paveikta, atliek vienīgi ar prieku nodoties nodarbībām.
Cena: 15 EUR
Speciālisti:
Komentāri
Ja vēlaties dot komentāru vai uzdot kādu jautājumu, lūdzu aizpildiet formu.
sandis
Juris Ērenpreiss
Paula
Juris Ērenpreiss
Tatjana
Juris Ērenpreiss
Daiga
Juris Ērenpreiss
Alise
Juris Ērenpreiss
Elina
Juris Ērenpreiss
Beāte
Juris Ērenpreiss
Sendija
Juris Ērenpreiss