Shakti
Atpakaļ

Joga Sejai

Zināšanu jomas: Joga

2020. gadā 17. un 24. aprīlī no pulksten 18:00 līdz pulksten 20:00.

Kā izskatīties 10 gadus jaunākai! Tikai SIEVIETĒM.

Man šie vingrinājumi ir ne tikai veids, kā saglabāt sejas tonusu un krāsu, bet arī veids, kā pārlādēt iestrēgušas domas. Mūsu mīmikas muskuļi atspoguļo mūsu emocijas un sajūtas uz sejas. Kad mēs iestrēdzam kaut kādā emocionālā stāvoklī, noteikti sejas muskuļi ir krampjos, āda veido kroku, pēc tam arī grumbu ... Sejas labā un kreisā puse ir savienota ar smadzeņu puslodēm. Sejas asimetrija, kad smadzenēs ir bardaks, ir ļoti nepievilcīga.

Pēc 30 gadiem sejas muskuļi, tāpat kā citi ķermeņa muskuļi, zaudē tonusu, kļūst vājāki un sāk nokarāties. Seja burtiski „sāk noslīdēt": plakstiņi noslīd, parādās maisiņi zem acīm, sejā veidojas dažādas mīmikas grumbas, vaigi kļūst nokareni.

Mūsu sejā ir 57 muskuļi. Tieši tāpat, kā trenējam ķermeni, mums ir nepieciešams trenēt savus sejas muskuļus. Nodarbībās Jūs uzzināsiet, ka seja sastāv no trīs muskuļu zonām, un katrai no mums viena no šīm zonām izrādīsies izteikti problemātiska.

Mēs apgūsim būtiskus vingrinājumus katrai sejas muskuļu zonai. Šo vingrinājumu praktizēšana Jums ļaus izskatīties līdz pat 10 gadiem jaunākai. Jums būs nepieciešamas vingrināties tikai 20 minūtes dienā, divu mēnešu garumā. Rezultātā jūsu sejas āda kļūs tvirtāka, sejas vaibsti kļūs izteiksmīgāki un jūsu pūles vainagosies ar acīmredzamiem panākumiem!

Nodarbībās Jūs iemācīsities:

  • Noteikt problemātiskās zonas uz savas sejas
  • Iegūsiet tehniski vienkāršas, bet efektīvas vingrinājumu iemaņas
  • Sejas kopšanas padomus
  • Konkrētu nodarbības plānu un loģiku
  • Nodarbību shēmu, ar kuru varēsiet patstāvīgi strādāt mājās

Cena: 20 EUR - uzreiz maksājot par abām nodarbībām; 15 EUR - norēķinoties par katru nodarbību atsevišķi.

Katrā nodarbībā būs neliela teorija par tēmu un praktiski vingrinājumi.

Katram dalībniekam līdzi jāņem spogulis uz pamatnes .

Nodarbība ilgs 2 stundas.
Krieviski!

Nodarbību vada Viktorija Darakova

Cena: 20 EUR

Saraksts: Klikšķiniet šeit, lai apskatītu centra nodarbību sarakstu

Speciālisti:

Uz augšu Atpakaļ
x

#{title}

#{text}