Shakti
Atpakaļ

Joga grūtniecēm

Jauns kurss no 9.februāra ceturtdienās plkst. 17.30

Grūtniecība – tie ir 9 mēneši mīlestības, laimes, gaidīšanas prieka, labas pašsajūtas un pateicības par mazo sirsniņu, kura Tevī pukst.

  • Kā šo harmoniju sasniegt?
  • Kā ielikt jūsu bērna veselības pamatus?
  • Kā sevi sagatavot pārmaiņām un gaidāmajām slodzēm?
  • Kā iemācīties pārvaldīt savas emocijas?
  • Kā justies laimīgai, stiprai, pārliecinātai un mierīgai visus 9 mēnešus?
  • Kā izturēties dzemdību laikā?

Nodarbības mēs dalīsimies ar jums sekojošās zināšanās:

  • Grūtniecība kā dabīgs process.
  • Sabalansēts uztura režīms un rūpes par sevi.
  • Hatha jogas vingrojumi grūtniecēm.
  • Grūtniecības problēmu profilakse.
  • Perinatālā psiholoģija.
  • Ātra vispārējā stāvokļa atjaunošana pēc dzemdībām.

Jogas sistēma jums palīdzēs ar prieku pārdzīvot grūtniecību un ideāli sagatavoties dzemdībām.

Mūsu nodarbības ieteicamas arī sievietēm, kuras grūtniecību vēl tikai plāno.

Nodarbības vada: Jeļena Minajeva

Savukārt otrdienās plkst. 10.00 ir iespēja apmeklēt papildus jogas nodarbības grūtniecēm (bez teorijas, tikai jogas prakse grūtniecēm) pie Karīna Mokrovas.

Cena: 10 EUR

Saraksts: Klikšķiniet šeit, lai apskatītu centra nodarbību sarakstu

Speciālisti:

Uz augšu Atpakaļ
x

#{title}

#{text}