Joga iesācējiem ar Viktoriju Darakovu "5 enerģijas avoti"

Zināšanu jomas: Joga

No 7.septembra 2020.g. pirmdienās 19.00

• Kā sākt justies daudz labāk?
• Palielināt dzīves apgriezienus?
• Vairāk paspēt un mazāk nogurt!
• Izbaudīt dzīvi! 

• kompaktus fizisku vingrinājumu kompleksus (locītavu, mugurkaula, gremošanas sistēmai )
• vienkāršas elpošanas prakses, kas palielina enerģiju
• fiziskā un psiholoģiskā stresa mazināšanas tehniku
• prakses, kas palīdz aizmigt un pamosties
• tehnikas, kas palīdz atbrīvoties no negatīvām emocijām
• veselīgas diētas un ēšanas režīma principus 
• pieejamas un efektīvas metodes organisma tīrīšanai
• vienkārša, bet iedarbīga fitoterapija

Mūsu nodarbības sākas:

• Ar praktiskiem vingrinājumiem dzīvības enerģijas tonusa un spēku atjaunošanai, lai justos moži un nenogurdināmi.
• Mugurkaula kā ķermeņa veselības pamata stiprināšanu.
• Atbildi uz jautājumu, kāpēc ir tik maz spēka un kur gūt enerģiju?

Joga palīdz izprast, kur paliek mūsu dārgā enerģija un kā papildināt tās krājumus. Hatha jogā darbs ar ķermeni balstās uz zināšanām, kā cilvēks ir iekārtots enerģētiskajā līmenī. Apgūstot zināšanas, kā mēs esam iekārtoti, mēs varam saprātīgi sakoriģēt savu miegu, uzturu, elpošanu un fizisko slodzi.

Jogas nodarbībām nav vajadzīgi trenažieri, hanteles un skrejceliņi – mūsu ķermenis kalpo pats sev par trenažieri. Tajā viss ir harmonisks un samērīgs. Jogas praksē pastāv daudz komplekso vingrojumu, tādi, kā Sveiciens Saulei vai Piecas Tibetas Pērles, kurus var izpildīt visa mūza garumā, tādā veidā saglabājot savu veselību.

Starp citu, apzīmējums „asana" nozīmē dabiska, ērta poza. Ja cilvēkam šāda poza nešķiet ērta, tātad viņa dabiskais stāvoklis ir zudis. Caur Asani vingrojumiem mēs sev atgriežam dabisko veselības stāvokli. Fiziskais uztveres līmenis nav vienīgais, bet pats pirmais, rupjais. Kad šī prakse un attīrīšanās paver citus, daudz smalkākus uztveres līmeņus, Dzīve kļūst plašāka, interesantāka un bagātāka. Tāpēc Jogu dēvē par Patiesības izzināšanas zinātniski praktisko metodi. Lūk, metode – ņem, dari un pats pārliecināsies, ka izdodas.

Joga nepieder ne pie viena no reliģijas konfesijām un nevienu no tām nenoliedz. Tā ir zināšanu sistēma, bet nevis ticība. Ja jūs esat pareizticīgais, esiet labs pareizticīgais, ja katolis – esiet labs katolis. Jebkuras reliģiskajās konfesijas pamatā ir vieni un tie paši Patiesības graudi.

Nodarbības vada Viktorija Darakova krievu valodā.

Lūgums pierakstīties pa tel. 67228233 vai 28635980 (12.00-20.00), vai e-pastu: info( at )shakti.lv

Cena: 10 EUR

Saraksts: Klikšķiniet šeit, lai apskatītu centra nodarbību sarakstu

Speciālisti:

Komentāri