Shakti
Atpakaļ

УТРЕННЯЯ ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Zināšanu jomas: Joga

По понедельникам, в 11.00-12.30

« Йога  - это свет, который, если зажегся однажды, никогда не погаснет. Чем лучше
практика, тем ярче пламя»
Б.К.С. Айенгар

Сегодня йога уже так прочно вошла в нашу жизнь, что трудно найти человека, у
которого бы не было представления, хотя бы смутного, о том, что это такое.
Во время самых первых занятий многие проходят через: неудобства, ощущения того,
что тело не движется так, как вам бы этого хотелось, через физическую усталость.
Пусть вас это не смущает! Время – наш друг. Если вы будете заниматься
систематически, то с течением времени ваше тело сбросит оковы и станет на
удивление гибким, пластичным и молодым.

На наших занятиях мы:

  • изучим основные асаны;
  • освоим простые дыхательные практики;
  • улучшим пищеварение;
  • узнаем, какие комплексы и процедуры делать утром, а какие вечером;

В результате у Вас:

  • улучшается , самочувствие и настроение;
  • повышается выносливость организма и иммунитет;
  • становитесь увереннее в себе;
  • улучшается качество сна;
  • становится больше энергии;
  • вес приходит в норму;
  • происходит принятие себя и своего места в мире;
  • приходит ощущение счастья и покоя.

Каждое занятие будет строиться по принципу 30 мин теории + 60 мин практики.
Занятия проводит  Анна Болгарска  на русском языке.
Заявки и дополнительная информация:  info( at )shakti.lv , 28635980

Speciālisti:

Uz augšu Atpakaļ
x

#{title}

#{text}