Аюрведа
Древняя система знаний для тех, кто хочет обрести здоровье, долголетие, мир и согласие.
Аюрведа в переводе с санскрита означает ""знание жизни", "знание длинной жизни" или даже "наука жизни". Аюрведа обращается ко всем сторонам жизни, предлагая испытанную и усовершенствованную веками систему знаний для тех, кто хочет обрести здоровье, долголетие, мир и согласие.
Согласно Аюрведе, совершенное здоровье - это состояние, при котором ум, тело и дух сбалансированны. Все действия ума и тела зависят от баланса в человеке трех фундаментальных физиологических принципов - дош - Вата, Питта, Капха (Кафа). Эти три дошы и из взаимодействие определают условия нашего роста и взросления, наше здоровье или болезненность. В любом человеке наблюдается природнрое доминирование одной или нескольких дош. Знание своей доши или конституции позволяет определит предрасположенность к определенным заболеваниям. Приведение дош в баланс является наиболее важным аспектом в аюрведическом лечении и осуществляется путем соблюдения определенной диеты, прохождением аюрведических процедур, комплексом йоговских упражнений (асан) и даже запахами.
Каждая из дош имеет свои признаки привиденные ниже.
Вата - сочетает в себе элементы эфира (пространства) и воздуха. Это энергия, которая обеспечивает все движение в теле - движение мыщц и тканей, дыхание, биение сердца и даже моргание век. Вата управляет нервной системой человека. При дисбалансе вызывает страх, тревогу, беспокойство, нервозность. Кожа у таких людей холодная, грубая, сухая. Эти люди обычно худые, с выделяющимися суставами и слабо выражанной мускулатурой. Этих людей отличает склонность к творчеству, подвижность, непоседливость, быстрое мышление, способность схватывать на лету, яркая индивидуальность. Дла людей типа вата рекомендуется употреблять тяжелые, кислые, сладкие, соленые, маслянистые и теплые продукты и блюда. Нерекомендуется - горькие, сухие, легкие, пряные, вяжушие, холодные продукты.
Питта - это сочетание элементов огня и воды. Дословный перевод слова "питта" с санскрита - желчь. Питта заведует переработкой, усвоением и доставкой пищи, метаболизмом, температурой тела. При дисбалансированной питте у человека наблюдаются приступы ярости, ненависти, ревности. Люди типа питта - среднего роста, стройные, с умеренно развитой мускулатурой. Кожа мягкая, теплая, красноватая, часто с веснушками. Это люди с острым умом, хорошей способностью к сосредоточенности, большим количеством сексуальной энергии. Они настойчевы, конкуретноспособны, агрессивны, требовательны, страстны. Людям с повышенной питтой рекомендуется употреблять прохладную или теплую, горькую, сладкую, вяжущую, не жирную пищу. Не рекомендуется - жирная, соленая, кислая, пряная пища.
Капха - это сочетание элементов воды и земли. На санскрите Капха означает слизь. Данная доша обеспечивает сопротивляемость организма, смазывание суставов, влажность кожи, поддержку иммунитета, а также снобжает водой все органы и системы тела. При нарушении баланса капхы у человека наблюдается алчность, зависть, чрезмерная привязанность к материальному имуществу. Такие люди склонны к полноте. У них толстая кожа и хорошо развитая мускулатура. Кожа мягкая, блестящая, жирная. холодная и бледная. Люди типа капха очень мягкие, медлительные, нежные, любвеобильные, сострадательные, надежные. Людям типа капха рекомендуется употреблять легкую, сухую, горькую, пряную, теплую, вяжущую пищу. Не рекомендуется - холодная, жирная, тяжелая, сладкая, кислая, соленая пища.
В нашем центре вы можете получить:
- консультации специалиста аюрведы для определения типа вашей конституции;
- консультации по вопросам здоровья, лечения различных заболеваний и их профилактики;
- консультации о различных аюрведических целебных, очищающих, косметических, расслабляющих процедурах и программах. Специалист поможет составить именно для вас подходящую программу аюрведических массажей и процедур, порекомендует диету и аюрведические препараты, упражнения йоги;
- консультацию по панчакарме - индивидуальной очистительной аюрведической программе, а также пройти саму панчакарму;
- в дополнение к широкому кругу аюрведических процедур в нашем центре вы сможете углублённо познать аюрведу на аюрведических занятиях и лекциях, в том числе на курсах аюрведической кулинарии.
Специалисты
Процедуры и массажи
Программы
Курсы и обучение
Консультации
Комментарии
Мы будем рады ответить на Ваш вопрос или прочитать любой Ваш комментарий по данной статье!
Кристина
Юрис Эренпрейс